Растет число поклонников большого тенниса. Этот вид спорта положительно влияет на организм детей и взрослых. Регулярные занятия позволяют снять мышечное напряжение, укрепляют сердечно-сосудистую и нервную систему, повышают стрессоустойчивость.
Преимущества большого тенниса
Во время тренировки задействуются все группы мышц, поэтому теннис полезнее занятий в тренажерном зале. Регулярные занятия повышают концентрацию внимания и скорость реакции. После посещения корта спортсмены обретают дисциплинированность, избавляются от лишнего веса и обретают красивую осанку.
Большой теннис – энергозатратный вид спорта. Во время тренировок спортсмены бегают, прыгают, делают махи руками. Новички после первого сета очень устают. Поэтому для повышения выносливости тренера советуют заниматься на открытых кортах. Это полезно, поскольку игроки дышат свежим воздухом и получают достаточное количество солнечного света.
Виды покрытий на теннисных кортах
Несмотря на то, что для занятий теннисом не нужны дорогие тренажеры, спортсмену придется приобрести минимальный набор экипировки и оборудования.
Для приятного времяпрепровождения и получения положительных эмоций, как вид спорта следует выбрать большой теннис, корты Москвы предлагают различное покрытие и размеры игрового поля. Для тренировки в паре подходят широкие площадки, нежели для игры одного спортсмена. Целью этого является свободное перемещение по корту. Разделителем игрового поля выступает сетка.
Существует несколько покрытий для оборудования корта. Одним из таковых выступает ковролин, находящийся в скрученных рулонах. Его укладку производят на ровную твердую поверхность. Игра на таком корте получается мягче, скорость ниже. У ковролина лучшее сцепление с кроссовками теннисиста, но он легко повреждается от окружающих условий среды. Поэтому такое покрытие применяют только внутри помещений.
На травяном покрытии идет самая быстрая игра, но обслуживание газона обходится дорого и его можно обустроить только на открытых площадках. Грунт — самый медленный из всех покрытий, благодаря чему игроки со слабой подачей на нем могут играть достойно. Самым популярным в теннисном сезоне является хард, на котором спортсмены играют большинство турниров.
Получить положительные эмоции и стать выносливее поможет теннис, корты Москвы предлагают различные условия аренды поля для турниров и регулярных тренировок.
